【大爱青秀•德育】“慧秀”家长学校

 每周微语：细致观察 做好适时的指导

细致观察 做好适时的指导

当发现孩子紧张、焦虑或压力大时，建议您细致观察孩子，做好适时的陪伴与指导。您可以和孩子商量，建议孩子暂时放下手中的学习任务，陪着孩子去做有一些利于放松身心的活动。适当运动可以产生快乐激素、有效缓解压力；跟着音乐或者指导语调整呼吸，进行冥想也是放松身心的好方法。当您发现孩子想要倾诉时，您可以陪孩子聊聊。教会孩子这些方法，既能让孩子放松身心、拥有更好的学习状态，也能缓解您的工作压力。

如果您在陪伴和支持孩子的过程中遇到了困惑，可以登录“宁育家”APP线上平台，也可以拨打热线电话：

陶老师工作总站：

025-96111（24小时）

陶老师工作站栖霞分站：

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共青团12355青少年服务热线

撰稿：陶老师工作站栖霞分站

一审：黄若萱

二审：周宏亮

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