【大爱青秀·教学】趣味赋能耐力，运动点亮课堂 ——综合学科体育校本研修活动（四）

为深入落实“健康第一”的教育理念，优化田径单元教学策略，提升体育教师专业教学能力，12月12日，我校体育组校本研修活动如期开展。本次活动由张煜老师执教水平二四年级田径单元核心课程《耐久跑》。

耐久跑是提升学生心肺功能、培养意志品质的重要运动项目，但对于活泼好动的四年级学生而言，单调的奔跑易产生疲劳感和抵触情绪。张煜老师立足学生年龄特点，打破传统“一刀切”的教学模式，以“科学进阶”为主线，精心设计了“针对性热身”“分层练习”“间歇调整”等教学环节，将耐力训练与科学方法指导深度融合。

课堂伊始，张煜老师通过“梯度关节活动”“动态拉伸”等针对性热身，充分激活学生下肢与核心肌群，为后续运动筑牢安全基础。进入耐久跑核心环节，他先示范讲解正确的摆臂姿势与呼吸节奏，将“两步一吸、两步一呼”的调节口诀贯穿练习全程，并通过巡回指导、个别纠正等方式，帮助学生逐个突破技术难点。针对体能差异较大的学生，他明确了不同的速度与距离要求，允许体能较弱的学生在指定区域降低速度调整，确保每位学生都能在安全负荷内完成练习，充分体现了“因材施教”的教学原则。

青秀城小学体育组始终将校本研修作为提升教学质量的重要抓手，后续将持续聚焦教学重难点，通过示范课、专题研讨等多种形式，不断提升教师专业素养，为学生提供更优质的教育教学服务，助力学生在运动中强健体魄、快乐成长。

图文：张煜

一审：毛善玲

二审：朱莉萍

三审：金中才