【大爱青秀·心育】塑造心理韧性，拥抱精彩自我 ——南京市青秀城小学开展五年级心理团辅

为助力学生塑造强大心理韧性，建立积极自我认知，增强面对生活与学习挑战的能力，南京市青秀城小学心育中心近期精心组织了一场以“我真的很不错”为主题的心理健康团体辅导活动。此次活动由校心育中心经验丰富的沈月芸老师主讲，部分五年级同学热情参与。

活动开场，沈老师以轻松的自我介绍环节，打破了同学们初次见面的拘谨，营造出轻松愉快的交流氛围，为后续的互动打下良好基础。

“雨点变奏曲”游戏环节将现场气氛推向高潮。同学们依据老师的口令，用轻弹手指模拟小雨、全手拍打展现大雨、跺脚表现暴雨。这一互动不仅让现场充满欢声笑语，更有效促进了小组成员间的默契协作，培养了大家在变化情境中的快速反应能力，而这正是心理韧性的重要体现——能够灵活适应环境变化。

在自我认知探索环节，每位同学领取纸张，认真写下自身优点，并在小组内大方分享。这一过程鼓励同学们积极发掘自身闪光点，学会正面看待自己。紧接着，沈老师引导同学们深入思考自己最欣赏的外貌特征、受同学喜爱的性格特点、学业成就以及难忘成功经历，同学们在小组内热烈交流，分享成长故事与个人感悟，在相互倾听与鼓励中，进一步强化了自我认同感，这对于提升心理韧性至关重要，让同学们坚信自己具备应对困难的能力 。

“我的选择”环节更是别具匠心。沈老师让同学们挑选动物模型象征自己，从动物外形、性格特点等方面联想自身特质并分享。这一独特方式引导同学们从多元视角认识自我，挖掘自身潜在价值，帮助大家在面对困难时，能从不同角度寻找解决问题的思路，提升心理韧性。

此次团体辅导成效显著，帮助同学们成功塑造更加积极向上的自我形象，极大增强了面对挑战时的信心与勇气，有效提升了心理韧性。未来，南京市青秀城小学心育中心将持续探索创新，为全校师生提供更精准、科学的心理健康指导，全方位守护健康和谐的校园生活。

图文：沈月芸

一审：黄若萱

二审：周宏亮

三审：金中才